孕期牙齒“愛出事”護牙要掌握5個技巧牙齒是人們常常會忽略的一個重要的身體器官環節，但是在孕前的檢查中是需要做到牙齒檢查的，嘉峪關牙齒殘冠修復后要做些什么護理？孕期牙齒易出現哪些問題蛀牙孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生，產生蛀牙。

什么食物能保護我們的牙齒

芹菜是天然牙刷。芹菜是我們常食的蔬菜，既可熱炒又可涼拌。芹菜中含有大量的粗光纖，不但可以刺激胃蠕動、促進排便，還能保護牙齒。因為在咀嚼時，粗光纖通過對牙面的機械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細菌，而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔內的酸堿值，既能達到自然抗菌的效果，又能減少牙菌斑形成。

優質牙刷的外觀標準：優質牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的洗牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時間久了，滯留在口腔后部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個緩慢的過程，并不能立即見到損害，所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。

嘉峪關牙齒殘冠修復后要做些什么護理

1。有牙病要及時治療。

2。注意合理應用和鍛煉牙齒。進食時要充分咀嚼，盡量多食富含光纖的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等。

3。堅持早晚洗牙，飯后漱口。

4。注意營養全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸，使牙齒脫鈣而成。

5。平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防御能力。

6。定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，不要隨意拔牙。

7。牙齒缺失后及時修補。

孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生，產生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內呈酸性，也容易生蛀牙。

很多家長認為嬰兒牙齒并不需要特殊護理，只要后期在換恒牙的時候保護好就可以，這是錯誤的想法，只有保護好乳牙健康，后期恒牙才能更健康。對于嬰兒牙齒的保護方式，其實是有講究的，家長可多查閱資料或咨詢醫生，找到良好的保護方式幫助寶寶維持口腔、牙齒健康。（編輯3001）