保山樹脂嵌體對(duì)皮膚的傷害有哪些？皮膚粗糙多是因?yàn)榧∧w水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導(dǎo)致的，日常的生活中，強(qiáng)烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習(xí)慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會(huì)導(dǎo)致我們大家的肌膚越來越干燥，長(zhǎng)期的得不到改善，會(huì)出現(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。皮膚粗糙是人體衰老的表現(xiàn)之1、

一.保山樹脂嵌體對(duì)皮膚的傷害有哪些

1、飲食中必須有適量的光纖素。

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。

3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃粗糧。

4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。

5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

保山雅美美容醫(yī)院專家表示，皮膚粗糙原因很多，愛美者需要注意，比如年紀(jì)增長(zhǎng)、睡眠不足、皮脂分泌不足以及氣溫下降都是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

二. 日常生活中常見的引起皮膚粗糙的原因

1、氣溫下降冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。

2、睡眠不足、疲勞睡眠不足加上疲勞，會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

3、年紀(jì)增長(zhǎng)隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，皮脂分泌亦會(huì)減少，使皮膚中的水份流失。

4、皮脂分泌不足皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃荨Ｒ坏┢ぶ姆置跍p少，就無法滿足實(shí)施皮脂膜的需要，皮膚就會(huì)變得干燥。

5、減肥及偏食極端的減肥及偏食也會(huì)是皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無法得到充分的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)就會(huì)失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱為干皮病。

6、其它原因室內(nèi)的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少。

失眠或睡眠不足是保養(yǎng)的天敵，它會(huì)影響嫩膚細(xì)胞的活動(dòng)，令肌膚暗沉無光澤或皮膚油膩，加速衰老。面對(duì)這種情況預(yù)防皮膚油膩，我們首先要學(xué)會(huì)放松，善于緩解壓力，練瑜伽是不錯(cuò)的選擇;另外在睡前用薰衣草精油泡澡或按摩可以凈化、安撫心靈，減輕疲憊感，降低血壓，有助于睡眠，讓你做一個(gè)美夢(mèng)。

在蘆薈原液+牛奶、蜂蜜，然后攪拌融合，涂在臉上幾分鐘，即可以使臉上皮膚光澤、柔白，同時(shí)有彈性。（編輯3001）