夏天的高溫仿佛蒸發了身體里的每一滴水，把脂肪變成油脂浮在臉上。再加上面膜超強的“保護”能力，油性和干性皮膚的問題就更嚴重了。

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為了緩解這些煩惱，早起敷保濕面膜，隨身攜帶補水噴霧，都救不了干燥脫皮的臉。我只能在心里暗自慶幸：“沒化妝帶口罩是好事，不然卡粉脫妝太尷尬了！”

加濕專家玻尿酸，其實人體也有。

說到保濕補水神器，愛美的女生一定知道玻尿酸。

玻尿酸，縮寫為HA，又稱透明質酸。

它是人體組織中非常重要的成分，對細胞營養和結構形成具有重要意義。透明質酸存在于皮膚、關節腔、心臟、眼睛和大腦中。

今天，我們重點討論皮膚和玻尿酸的聯系。

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小小的玻尿酸可以滋養皮膚，讓細胞更好的生長。中大分子的玻尿酸可以填充組織結構，也就是我們常說的“玻尿酸填充”。

除了以上功能，我們更關注玻尿酸的超強吸收能力。

它是皮膚的保濕因子，能發揮鎖水能力。因此，適當使用玻尿酸可以在皮膚表面形成鎖水膜，增強皮膚的保水能力。

“沙漠臉”的姑娘看到這個的時候，是不是已經準備在buy buy買了？

重點，如何使用玻尿酸比較有效？

口服透明質酸

補充玻尿酸的歷史可以追溯到上世紀80年代末，日本出現了口服玻尿酸美容產品。

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但由于玻尿酸本質上是一種多糖物質，服用后會被消化道吸收。但是和正常食物的消化吸收途徑一樣，口服玻尿酸并不能起到增加人體含水量的決定性作用。

2016年的一項研究表明[1]，進行了口服玻尿酸和服用安慰劑3個月的對照實驗，然后測試皮膚水分，結果略有改善。

這一點點改善顯然對補水沒有太大用處。良好多喝水。

誹謗

玻尿酸是護膚品中比較常見的成分之一，被譽為理想的天然保濕因子。同時，玻尿酸的高分子多糖可以殺菌，幫助皮膚表面的一些炎癥。

由于皮膚的屏障功能，涂抹玻尿酸很難滲透到真皮層，只能為表層皮膚提供營養支持。

高濃度玻尿酸原液適合保濕嗎？

期待“快速、準確、緊致”護膚效果的人不在少數，市面上也推出了高濃度精華或XX原液。

事實上，單獨使用高濃度的玻尿酸并沒有直接的保濕效果，甚至會使玻尿酸從皮膚中吸收大量水分，使角質細胞更容易壞死。停用之后皮膚會比較干燥，會處于缺水狀態。

敲黑板：玻尿酸的正確使用方法

一套完整的保濕護膚程序應該是：

1個碳粉

舒緩肌膚，補充水分；

2保濕劑

玻尿酸在這個時候登場，給皮膚和外界輸送水分。涂玻尿酸的時候不要太厚，適當使用效果更好；

3封閉劑

防止玻尿酸向外蒸發水分；

4潤膚劑

它可以平滑皮膚表面紋理，并進一步防止水溢出。

美容專家：玻尿酸，我選水光*。

注射療法是補充玻尿酸比較直接有效的方法。

玻尿酸注射又稱水針療法，是將小分子的玻尿酸注射到真皮層，達到真正的“深層補水”。

基本上每個人都適合用這種方法補充玻尿酸，尤其是皮膚缺水、干燥、敏感、老化細紋出現的時候。

根據所用玻尿酸的分子量和是否交聯，注射保留時間會有所不同。

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交聯玻尿酸常用于面部填充，不易被人體降解，但具有良好的彈性和可塑性。高分子量的透明質酸比中等分子量的透明質酸持續時間更長

注射時要選擇有資質的醫生和機構進行注射。如果醫生的手法和技術不夠好，把玻尿酸注射到血管里，情況不會很好。

夏季護膚小貼士

因為夏天天氣炎熱，長時間在空調房里空氣干燥。

保濕的時候可以選擇輕霜和啫喱保濕劑和封閉劑，防止水分流失。過敏或敏感皮膚要注意維護皮膚的屏障功能。清潔時，不要過度清潔。用溫和保濕的洗面奶就好了。

參考資料：

[1]馮寧，石，郭鳳仙，郭.口服透明質酸對皮膚水分的改善作用及體內抗氧化作用的研究[J].食藥，2016，18 (6) 3360386-390。

本文的專業內容指導

周愛民

皮膚科醫生

天津和睦家醫院

周愛民博士于1985年在包頭醫學院獲得臨床醫學學士學位，1999年在醫科大學獲得免疫學碩士學位，2003年在交通大學獲得博士學位。

周愛民醫生曾在天津常征醫院工作，有20多年的臨床經驗，對各種皮膚問題有豐富的臨床經驗。也是中國中醫藥學會中西醫結合皮膚病學會和美容分會委員。發表多篇科研文章，獲得先進科研成果。

*本文僅供科普，不作為診療依據。個人情況請遵醫囑。

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