很多人習慣自己去痘痘，但是做法不當或者消毒不當都會造成傷口或者發炎。那么如何祛痘呢？

痘痘是皮膚的正常排泄物，皮脂腺不斷釋放油脂，其作用是保持皮膚濕潤，形成天然保護膜——皮脂膜。

這些皮脂一般是看不見的，但是如果你的角質代謝功能差，角質就不能正常脫落，堵塞毛孔。皮脂會一直藏在毛孔里。堵塞毛孔的皮脂、皮膚代謝產物、角質和外來污垢稱為“痤瘡”。如果痘痘遇到一些細菌，它們混合在一起就成了痘痘。這可不好。

還有白頭和黑頭，其實是一回事。你大致可以理解為黑頭是氧化白頭。如果遇到厭氧菌(如痤瘡丙酸桿菌)，就會發展成紅腫的痘痘。

1.加強卸妝和清潔。

首先，要把皮膚清潔到位，尤其是皮膚清潔不小心的人，長痘痘的可能性很大，所以良好使用清潔力溫和，能夠讓皮膚看起來干凈的洗面奶。

如果化妝，一定要用潔面霜和洗面奶的組合徹底清潔。另外，要每周去角質一次，保持皮脂腺暢通。

2.千萬不要挑，擠，挑。

如果用手或工具擠壓痘痘，也無濟于事。反而會因手上的細菌造成二次感染，或因擠壓力造成皮下淤血，留下4-6周才會消失的疤痕。另外，捏、擠造成的傷口，經過反復刺激，皮膚增生，形成凸起的疤痕。

3.少抽煙。

香煙中的尼古丁會使微血管壁收縮，在血液和淋巴中積累毒素，降低皮膚細胞的復氧率，從而削弱皮膚的愈合能力，容易形成痤瘡傷口的交叉感染。

4.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。

這些食物雖然不會直接導致痘痘的形成，但是會“惡化”痘痘的病情，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，降低血液中維生素K的質量，從而間接誘發痘痘的形成。

5.不要經常洗臉。

做好清潔不代表過度清潔。過度清潔不僅帶走了皮膚表面的油漬，還容易帶走皮膚本身的保護性皮脂。這樣皮膚感覺更干，會排出更多的油脂來保護皮膚。這是弄巧成拙。

總之過度清潔會直接破壞皮膚的屏障修復功能，也會讓你的皮膚越來越油，導致痘痘越來越多。

6.不要使用磨砂和收斂水。

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已經發炎的皮膚狀況，同時還會加劇皮脂腺的分泌功能，使情況變得更糟。另外，澀水會使毛孔收縮，使已經堵塞的毛孔變小。

結論：生活中，如果你有以上癥狀，說明你平時不注意一些小細節，導致臉上長痘痘。原來，讓你光滑的臉凹凸不平的罪魁禍首，是一些不經意的習慣。以上小編介紹了痘痘形成的原因。

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