“齒白七分俏，貌美牙為先”，從這句話中，我們可以看出，牙齒的重要性。因此，維護(hù)口腔健康很重要。一口整齊潔白的牙齒，代表著健康、美麗、迷人。口腔外科術(shù)時間能保持多久-口腔外科一般能維持多久？

口腔衛(wèi)生的重點在于控制菌斑，消除污垢和食物殘渣，增強(qiáng)生理刺激，使口腔和牙頜系統(tǒng)有一個清潔健康的良好環(huán)境，從而發(fā)揮其生理功能，維護(hù)口腔健康。如何保持口腔衛(wèi)生?應(yīng)從以下幾個方面采取措施：口腔外科。口腔外科是每個人常規(guī)的自我口腔保健措施，是機(jī)械性地去除菌斑和口垢比較常用的有效方法。每天至少要做的早晚各口腔外科一次，能夠做到每餐后口腔外科，如果做不到，則應(yīng)飯后嗽口。

特別要強(qiáng)調(diào)晚間睡前口腔外科，因睡后口內(nèi)唾液分泌減少，口內(nèi)自潔作用差，如有食物殘渣殘留，口內(nèi)微生物更易滋生繁殖，故睡前必須口腔外科，以保持較長時間的口腔清潔。同時要注意正確的口腔外科方法和口腔外科質(zhì)量，口腔外科時間不宜過短，因時間不夠不足以去菌斑，故口腔外科時間以三分鐘為宜，且一定要三個面都刷到(唇頰、腭舌、及垢面)。牙齦按摩。我們平時在吃飯、咀嚼食物的時候，就對牙齦進(jìn)行了一種無意識的按摩。尤其是食用一些粗糙的光纖性食物。

就算是有細(xì)菌在口腔中分解食物形成了酸性物質(zhì)，但酸性物質(zhì)作用于牙齒也需要一段時間才能分解牙釉質(zhì)形成齲洞。只要馬上把牙刷干凈，讓酸性物質(zhì)沒有和牙齒做長時間的接觸，也就不會有蛀牙了，所以每次進(jìn)食后及時漱口口腔外科是很重要的。牙菌斑容易在夜間形成，所以睡前口腔外科尤其重要。

口腔外科才能預(yù)防口腔癌，依據(jù)口腔癌基金會的統(tǒng)計，僅在美國一地，每小時都有人死于口腔癌。假如您常常口腔外科來保持牙齒的清洗，您的牙醫(yī)也會助你做口腔癌的檢測，因為越早發(fā)現(xiàn)，診治會越有效。

齲齒和牙齦疾病不僅伴有難看的口腔，還伴有非常難聞的口臭，這些都非常糟糕，還會影響自信心、自我形象和自尊心。沒有牙齦疾病和齲齒的健康口腔會使生活質(zhì)量變得更好—沒有牙疼或口腔感染分散注意力，可以正常地吃、睡得更好、集中精力。（編輯3001）