一.湘潭牙齒填充樹脂術(shù)后需做哪些護理

有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個別反抗能力差外，還可能與其運用的牙刷有關(guān)，口腔中的一些病菌十分簡單在牙刷中殘留，假如不換牙刷的話，傷風(fēng)也不簡單康復(fù)，或簡單反復(fù)。湘潭牙齒填充樹脂術(shù)后需做哪些護理？

哪些食物可以保護牙齒？湘潭牙博士口腔醫(yī)院醫(yī)生告訴我們，其實在日常食物中含有的營養(yǎng)也可以對我們的牙齒起到保護的作用，那么在日常生活中什么的食物可以對牙齒起到保護作用?

二. 保護牙齒你不知道的那些"小秘密"

1、牙膏不是全能的，新亮白配方也不例外。這種牙膏雖能去牙齒表面的黑斑但它無法像漂白劑一樣讓牙齒變白。

2、電動牙刷是牙科出現(xiàn)的理想工具之一它們復(fù)制了可靠清洗過程，雖然不會伸到牙齦線的下方，但通常比常規(guī)牙刷更優(yōu)越。

3、每顆牙齒都被充滿腐爛物質(zhì)和細菌的唾液包圍，人們應(yīng)該多使用洗牙器，每天清理口腔里的這些雜物，對牙齦健康有好處。

4、經(jīng)常有長得很好看，穿得漂漂亮亮的小孩子，滿嘴卻是黑黑的牙齒，這跟父母監(jiān)管不嚴(yán)有關(guān)。

三.遵守這七項牙齒保養(yǎng)守則，讓那些牙疼無處容身！

2、餐后十分鐘是洗牙黃金時間。

一般來說，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時期，因為此刻口中的pH值由6.8降到4.5，酸性到達高峰，此刻若未當(dāng)即清洗牙齒，這些酸性物質(zhì)就會腐蝕牙齒外表的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣景象，形成齲齒。

3、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦很有用。

過度的磨損會損害圍繞在牙齒外層的琺瑯質(zhì)，導(dǎo)致牙齒向前移動或面部變化，耳旁的顳頜關(guān)節(jié)也會因長期不當(dāng)咬合而引發(fā)疼痛。因此，老年人不宜咀嚼檳榔、甘蔗、榛子、瓜子等；也不應(yīng)該用牙齒打開瓶蓋或是把牙當(dāng)其他工具用；牙刷毛也不可太硬，防止牙齒磨損。

四.哪些食物可以幫你有效護理牙齒

二芹菜：芹菜因為含有大量的粗光纖素，在咀嚼的時候可以去附在牙齒表面的細菌，所以又被稱為“蔬菜牙刷”，同時咬芹菜的時候，嘴巴里會分泌許多唾液，中和口中酸性，既可以減少牙菌斑的產(chǎn)生，也可以使口腔有自然抗菌的效果。另外，芹菜本身也含有豐富的維生素，尤其芹菜葉的維生素C含量更勝于莖部，平常吃的時候不防連葉一起吃下去。

三綠茶：有些人在用餐之后習(xí)慣來杯綠茶，因為綠茶有股清香味，可以解膩，順便解除口中不好的味道。綠茶之所以能帶給人好口氣，是因為其中的兒茶素成分，可以去除口臭、異味。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，兒茶素還能夠去除體內(nèi)的致癌細胞，更別說是口腔內(nèi)會引起蛀牙的變形鏈球菌了！另外，綠茶本身也含有豐富的氟，是較佳的天然抗酸防蛀食物。

四洋蔥：在歐洲有“菜種皇后”之稱的洋蔥，本身含有一種硫化合物，具有相當(dāng)強的殺菌效果，因此對造成蛀牙的變形鏈球菌，有良好的殺菌功效，尤其是生的洋蔥，效果更是明顯。另外，洋蔥的營養(yǎng)價值很高，豐富的營養(yǎng)素除了有粗光纖之外，牙齒所需的營養(yǎng)素如礦物質(zhì)磷、鈣、多種維生素等都有，是非常***的健齒食物。

五全谷類食物：多吃全谷類食物，不僅可降低糖尿病或心臟病發(fā)生，較新的研究顯示，整天吃相當(dāng)于三四片全麥面包的全谷類食品，還有預(yù)防牙周病的作用。這項來自加拿大的研究，是針對牙周病患者做的實驗，發(fā)現(xiàn)吃較多糙米、全谷類面包及其他全谷類食物的對象，遠比吃少量全谷類食物的人患牙周病的比例低，進而證實它有預(yù)防牙周病的功效。

六葡萄干：一般認為蛀牙的形成與細菌形成的菌斑有關(guān)。根據(jù)近來美國實驗結(jié)果顯示，葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內(nèi)兩種細菌的生長，而這兩種細菌就是導(dǎo)致蛀牙和牙周發(fā)炎的罪魁禍?zhǔn)?。?dāng)然，無糖的比較安全葡萄干較好，吃一般的葡萄干也可以，只是一般葡萄干多為甜點類食品，在吃完后記得立即清潔牙齒，不然反而有副作用。

七薄荷：薄荷的特色就是有一股清香，幾乎所有潔牙口香糖品牌、牙膏都少不了這個味道。薄荷除了可以帶來芳香口氣，它的清涼感還能提神醒腦，重點是薄荷里含有去除牙齒壞菌的成分，幫助保護牙齒。歐美許多不用檢查都有薄荷口味的漱口水，就是用來作為保健牙齒之用，另外如果牙齦感覺到腫脹不適，使用薄荷漱口水，還有減輕疼痛的效果。

八乳制品：乳制品含有豐富的鈣質(zhì)和營養(yǎng)素，對預(yù)防蛀牙也有作用。牙齒在生長期間需要鈣，乳制品不但富含人體所需的鈣，還能對牙齒起到保護作用。乳制品中所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿度，避免口腔內(nèi)環(huán)境處于有利細菌活動的酸性環(huán)境而造成蛀牙，如牛奶、優(yōu)酪乳，乳酪等都含有豐富的鈣質(zhì)，平常不妨多攝取一些。（編輯3001）