很多朋友在照鏡子的時候都會發現自己的牙齒上有一層牙垢，這也就是我們所說的除牙結石，而對于已經形成的除牙結石，光靠洗牙來清理是清理不掉的，而如果除牙結石一直存在的話就會對牙齒有影響，除除牙結石對日常生活有什么影響？

常熟除牙結石的出現有什么影響?

眾所周知，牙石的表面和牙垢中都有著大量的細菌，它們的代謝產物對牙齦會產生刺激，引起牙齦的炎癥，長期的刺激還會引起牙齦萎縮，一旦牙齦萎縮后，牙齒的頸部就沒有了牙齦的覆蓋，有些人牙頸部的牙本質是暴露的，遇冷刺激后就會引起疼痛，但是當有牙石堆積在表面時，這種刺激酸痛就不明顯了，一旦去除牙石，酸痛感反而明顯了，這種情況不能說是由于去除牙石引起的，而是牙石的細菌長期刺激造成牙齦萎縮的結果。

一.除除牙結石對日常生活有什么影響

1、注意口腔衛生，每天早晚各刷一次牙，要采用正確的上下刷動姿勢洗牙，選擇效果好的牙膏，牙刷也要定期更換，以防有細菌滋生。

2、保持口腔清潔，除了早晚洗牙之外，吃完東西都要記得漱口，盡量減少殘留在牙齒上的食物殘渣。

3、經常抽煙的人牙齒上都會有煙漬，常喝濃茶的人也會有茶漬，這些都會慢慢積累形成牙石，所以不要吸煙，少喝濃茶。

4、每半年至一年，要去牙醫那里清洗牙齒，畢竟目前去除牙結石比較直接有效的就是洗牙。不要對洗牙有誤區，認為會損傷牙齒，只要是正規操作，并且做好護理。

除牙結石是牙菌斑(尤其是礦物質鹽)積聚而成的。牙菌斑包含細菌，鈣和磷酸鹽等物質。牙斑是粘附在牙齒上的透明物質。在牙齒表現形成的斑塊叫做齦上牙石;如果在牙齒根部形成牙斑，就叫做齦下牙石。沒有牙斑，也不會出現結石。不是所有斑塊都會轉變成除牙結石，因為形成的過程涉及許多因素。

二. 日常生活中如何預防除牙結石

1、洗牙是預防除牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。除牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經常洗牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、除牙結石及時刷掉。洗牙要有正確的方法，應當先學習貝氏洗牙法，否則很難徹底去牙菌斑。

2、使用牙線洗牙只能去牙齦周圍的除牙結石，但牙齒之間的除牙結石與牙菌斑卻很難去。所以必須使用牙線。

3、的漱口水也能夠預防除牙結石的形成。

4、飲食也需要注意。由于精細食物粘性重糖分高，極易沉積于牙面，因此應少吃精細食品。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細食品，不僅容易形成除牙結石，而且還會造成齲齒。應當多食用光纖含量高的食物，能夠有效起到自潔的作用。

也影響鑲牙修復效有了除牙結石活動假牙(又稱摘牙齒)，會與牙面密合容易導致食物殘屑積存假牙上引起口腔發炎。（編輯3001）