長治牙齒角質(zhì)層變薄改善術(shù)維持時(shí)間有多長？做冷光美白和牙齒貼面有效果嗎？牙列不整齊，牙齒發(fā)黃，誰敢露出牙齒，拍照時(shí)都不敢輕易地笑，也只能笑不露齒，那有什么方法可以美白牙齒，讓牙齒變整齊嗎，下面就告訴大家如何才能重新?lián)碛忻腊渍R的牙齒，擁有燦爛的笑容。

一.長治牙齒角質(zhì)層變薄改善術(shù)維持時(shí)間有多長

1、牙齒軟是什么原因

經(jīng)常性的牙齒軟，殊不知，有些口腔疾病可能已經(jīng)悄悄萌芽。

1，齲齒。它讓牙齒的深層組織受損，當(dāng)有刺激性食物貼近牙齒時(shí)，就會有酸軟感，影響食物的品嘗。

2，磨耗。它讓牙齒受損嚴(yán)重，當(dāng)有刺激食物進(jìn)入，與受損牙齒相貼時(shí)，就會酸軟無力，無法正常咀嚼。

3，牙周炎。再常見不過的口腔疾病了，它會因?yàn)檠栏┞叮屟例X變得敏感、脆弱，讓牙齒呈現(xiàn)酸軟無力感。

二. 接下來小編為大家詳細(xì)介紹一下睡覺咬牙齒是什么原因引起的

1、睡覺咬牙齒是什么原因引起的

1、牙齒咬合問題

牙齒咬合有問題會導(dǎo)致睡覺磨牙。牙齒缺損，牙齒過長，以及單側(cè)咀嚼等各種咬合障礙都會引發(fā)磨牙問題，尤其是在深度睡眠時(shí)，磨牙問題更加嚴(yán)重。

2、身體問題

體內(nèi)有寄生蟲或者晚上吃的太飽，腸胃功能紊亂，缺鈣等問題都會引發(fā)磨牙癥。如果孩子晚上磨牙比較嚴(yán)重，多半是由于體內(nèi)寄生蟲導(dǎo)致的。而吃得過飽，腸胃功能紊亂，神經(jīng)將這些刺激傳輸?shù)酱竽X，比較終通過人體反射引起睡覺磨牙情況。

3、心理因素

學(xué)習(xí)緊張，工作壓力比較大，或者是受到驚嚇，大腦長期處于高度興奮，緊張或者疲勞的情況下，大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動，比較終出現(xiàn)半夜磨牙的現(xiàn)象。

2、睡覺咬牙齒怎么改善

1、壓力大。如果是由于緊張或者壓力過大，過于疲憊導(dǎo)致的睡覺磨牙，可以在睡前緩解壓力，減輕大腦興奮狀態(tài)。睡覺之前可以適當(dāng)做體操，放松心情，避免服用咖啡、濃茶或興奮飲料。另外也可以適當(dāng)改善睡眠環(huán)境，這樣也有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。

2、寄生蟲。孩子晚上睡覺出現(xiàn)磨牙，并且伴有大便稀薄，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用驅(qū)蟲藥物，兒童每年良好吃一次驅(qū)蟲藥，這樣可以有效改善磨牙問題。

3、牙齒咬合關(guān)系紊亂。當(dāng)牙齒咬合關(guān)系紊亂，牙齒參差不齊也會引起晚上睡覺磨牙，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)口腔醫(yī)院，讓醫(yī)生制定合理的矯正方案。在一般情況下，牙齒咬合關(guān)系恢復(fù)正常之后，磨牙現(xiàn)象就會隨之消失。

三. 改善牙齒泛黃的生活小招數(shù)

1、如果覺得自己的牙齒不夠白，可以多吃深綠色的蔬菜，菠菜、西蘭花中所含的礦物質(zhì)能夠在牙齒表面形成一層保護(hù)膜，防止牙齒變色，還可以多吃蘋果、芹菜等蔬果，通過咀嚼促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，達(dá)到美白牙齒的效果。

2、吃完飯后記得漱口30秒，這樣能有利于防止植物色素導(dǎo)致牙齒變色，同時(shí)還能去口腔內(nèi)的食物殘?jiān)虼藞?jiān)持飯后漱口也能幫助牙齒美白哦。

3、用吸管喝飲料，因?yàn)轱嬃现械奶妓岢煞秩菀讓?dǎo)致牙釉質(zhì)受損，引起牙齒變色和蛀牙，因此在喝這類飲料的時(shí)候還是用吸管。

4、自制美白牙膏，先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

四. 牙齒發(fā)黃的原因究竟是什么

1.生理性的牙齒顏色改變：人的牙齒隨著年齡的增長和長期的使用，會逐漸有輕度顏色的改變。就和自己的皮膚一樣，年青的時(shí)候潔白光潤，年紀(jì)大了則逐漸晦暗，這些都是無法避免的。

2.外源性黃牙：由于食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色；吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。

3.內(nèi)源性黃牙：牙齒受到某種元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內(nèi)，主要有兩種：氟斑牙和四環(huán)素牙。

牙齒黃要怎么改善？

1、對于輕度黃牙，彩光美白。

彩光美白不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，及深層所附著的色素，美白效果持久有效，讓您擁有一口潤白亮澤的牙齒。具有持久、自然、快速、專業(yè)、安全等五大優(yōu)勢。

五. 牙齒角質(zhì)層變薄改善貼片的優(yōu)點(diǎn)

1、口腔無異物感；

2、牙周組織較健康，不易引起牙齦紅腫；

3、外形美觀，可改變成理想的顏色及型態(tài)；

4、功能性佳。維持功能的同時(shí)保護(hù)牙神經(jīng)；

5、對牙齒的削磨比金屬瓷牙或全瓷牙少，且耐磨性高和顏色穩(wěn)定。（編輯3002）