牙齦健康關系到牙齒能否相伴到老，很多人中年開始就出現牙根外露牙齦萎縮，那步入老年后就很可能掉牙嚴重。醫學研究已經證明老掉牙的真兇是牙周病，而牙根外露牙齦萎縮是牙周病的重要特征。預防牙根外露牙齦萎縮相當于預防牙周病，為了老年生活能享受口福，年輕的我們應該注意保護牙齦健康。牙根外露牙根外露牙齦萎縮術后應要怎么護理？有哪些護理牙齦的辦法?

奶制品

常吃奶制品不僅補鈣，還能保護牙齦，若能保證每天有50克奶制品的攝入，可以減少很多口腔疾病。

牙根外露牙根外露牙齦萎縮術后應要怎么護理

1、養成良好的口腔衛生習慣。應選用符合牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天洗牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便洗牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、治療引發牙根外露牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙根外露牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙根外露牙根外露牙齦萎縮;糖尿病人容易發生口腔炎癥;白血病等嚴重疾病也可引起牙根外露牙齦萎縮。在治愈原發疾病之后，牙根外露牙齦萎縮也隨之好轉。

3、嚴防環境污染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙根外露牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。

正常人健康的牙齦通常是粉紅色的，且質地柔韌，緊繃；但是當你的牙齦出現腫脹、充血、同時觸摸的時候你感覺到軟綿綿的感覺，可能牙齦就出現了問題了。

正常的牙齦是粉紅色的，而有炎癥的牙齦則會呈現深紅、暗紅色，這是因為牙齦充血的緣故，以至于洗牙也會有頻繁出血的情況。所以大家不要以為自己的一些口腔現象只是衛生較差而已，牙齦炎如果不及時治療后果會更嚴重。

【牙博士口腔醫生提醒】

不要忽視牙齒帶來的問題，有時問題雖小但后果很大。注意口腔衛生，預防牙根外露牙根外露牙齦萎縮。牙齒問題需要到正規的醫院進行就醫。（編輯3001）