長大后我們仍然謹記教誨，對“糖分高傷牙”的道理深信不疑。然而自從曙光君發現了“無糖食品”的存在，簡直打開了新世界的大門。不但可以享受甜甜的味道，還不用有傷牙的心理負擔，簡直是人生若此，夫復何求~咳，美好回憶到此結束，我們還是來聊一點兒殘忍現實的話題，想要防止蛀牙，不吃糖是遠遠不夠的，下面小編就來分享幾個怎么保護牙齒的小提示。商丘牙齒松動牙根外露整容術后護理？

如果牙疼了還會影響兒童的飲食，所以我們很有必要學習一些兒童的牙科知識，幫助自己孩子保護牙齒。

（PS：去年碰到一小孩，暑假期間每天喝兩到三瓶可樂，結果牙齒表面都被酸蝕了像是雞蛋殼一樣，一摳就掉一層，真的很可怕，大家引以為鑒呀。）

給牙齒涂氟這種方法簡單、高效、安全、無毒，每顆牙齒涂一層“保護膜”如同給牙齒穿上一件保護衣，既可以預防齲齒的發生又能夠保護牙釉質。一般涂一次“保護漆”可以維持半年到一年的時間，幫助孩子遠離齲齒。

專家提醒，中年人更應該保護好自己的牙齒，以確保到了晚年還能擁有一口好牙，中年人應該定期到口腔醫院檢查，做好預防和及時的治療。

原則3.溫水洗牙

中年過后，由于牙面磨損和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒易出現敏感癥，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒酸軟。這種反復的過冷、過熱的刺激，會導致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說法。用溫水漱口洗牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發生。（編輯3002）