兒童齲齒的發病率是哮喘發病率的5倍，是花粉熱發病率的7倍，到了上幼兒園的年齡段，有多于40%的孩子已經出現齲齒。更為嚴重的是，如果孩子的乳牙中出現齲齒，那么他們的恒齒出現牙洞的風險就會很高。如果你希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齒，下面的指導對你也許是個幫助。父母在幫助孩子維護牙齒健康的過程中扮演著不可或缺的角色。牙科醫生的早期指導也很重要。雅安牙齒牙齦凹槽整形對健康有影響嗎？

一.雅安牙齒牙齦凹槽整形對健康有影響嗎

日常保護牙齒的方法

1、每天養成洗牙的好習慣早晨起床和晚上睡著之前都必須洗牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現。

2、及時漱口在每次吃完飯以后都要用水進行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔里面來回竄動，讓牙齒沒一個角落的食物殘渣都沖掉，然后將水吐出，這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙里面沒有殘渣就減少啦細菌的生成。

3、牙齒相互撞擊清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下整天整天的逐日增加撞擊次數和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。

4、按摩牙齦將拇指和食指用水洗干凈，用干凈的手指來回的按摩牙齦，也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進牙齦的血液循環，健康牙齦是牙齒更牢固，避免由于牙床過早的萎縮而引起的牙齒松動脫落。

5、注意飲食平時多吃一些含有光纖素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。這樣可以清潔牙齒，長期保持下去可以減少牙齒疾病的發生。

6、唾液滅菌讓嘴巴閉合，然后用舌頭連續的頂撞口腔的上壁，這樣能夠促使唾液大量的分泌。唾液里面具有大量的能夠增加免疫能力的免疫球蛋白和溶解酶，它們弄夠消滅口腔內的病菌，時間長啦就會起到保護牙齒的效果。

據考古生物學家介紹，古代人們的口腔疾病甚少，古醫籍中治療口腔疾病的記載亦不多見。原因是那時人們攝取食物的物理性質決定必須充分咀嚼后才下咽。

二. 牙齒健康手冊

1.每天3次，在飯后3分鐘內，以正確的方法刷3分鐘的牙。

2.牙刷涉及不到的地方就用牙線處理好食物渣。

3.遠離酸、甜、黏度大的食品。

4.嘗試戒煙。

5.養成正確的飲酒習慣，不要過量飲酒。

6.吸收各種營養成分。

7.按時吃飯。

8.多吃有一定口感的食品。

9.遠離過硬的食品。

10.多補充水分。

11.避免托腮。

12.不要咬緊牙關。

13.避免用舌頭推牙齒。

14.定期進行牙齒自我檢查。

15.每6個月進行1次定期檢查。

英國《每日郵報》援引施特默爾的話報道，牙齒不健康讓一名女性顯老13歲。

大家都知道，牙齒畸形對孩子的身心健康都會帶來不利影響。因此，家長在關注孩子的生長發育和學習的同時，也應關注孩子的牙齒健康狀況。（編輯3002）