很多人在牙刷以及牙膏等方面很隨便，專家表示，如果要做好口腔骨頭突出，這幾個方面是馬虎不得的。口腔骨頭突出的禁忌人群主要有哪些？

首先，老年人比年輕人更需要保持口腔清潔。因為老年人唾液分泌量減少，使口腔內的生理沖刷、自潔作用減弱，故抵抗力下降，易被厭氧菌梭狀桿菌、需氧菌鏈球菌感染。尤其殘存在齦溝的食物碎屑是細菌良好的繁殖環境，容易發生齲齒，若合并鏈球菌感染，則可形成牙齦炎、根尖炎、牙槽膿腫等病癥。新的研究證實，造成齲齒和牙周病的又一重要原因乃是牙菌斑，有效地去除牙菌斑對預防這兩種常見病有著重要意義。

此外，孕婦由于內分泌的改變，若不注意口腔衛生容易患妊娠期牙齦炎。孕前已患牙齦炎者，牙齦炎癥狀可加重。有吸煙嗜好的孕婦，牙齦炎的情況一般較重，甚至可出現牙周袋，導致牙齒松動。實際上上述情況是可以避免或減輕的。孕婦若能重視口腔衛生保健，是可以維護口腔健康的。為了孕婦自身的健康和胎兒的正常發育，孕婦還要遵循其他的健康行為，包括健康的飲食、遠離煙酒、不輕易使用藥物等。

(4)漱津：右手按摩上頜，左手按摩下頜，可左右交又逆行。當口腔內的唾液增多時，將所生津液(即唾液)鼓漱數次，然后咽下，育加強牙周代謝，減少口腔細菌，增強抗病能力之功效。

(4)康復口腔基本功能：大多數老年人的口腔功能都有不同程度的喪失。牙齒松動、缺失是常有的現象。要使口腔內的余牙保持健康，一是由專業人員幫助潔齒和治療，然后通過個人口腔骨頭突出活動來保持；二是及時修復缺失牙，減輕余牙的咀嚼力負擔，恢復口腔的基本功能。同時要注意保護好牙齒(假牙)，每餐之后要洗刷干凈，睡前摘下．浸泡于清水之中以防變形。

妊娠期間，孕婦體內雌激素、孕激素水平升高，牙齦毛細血管擴張、炎癥細胞和滲出液增多，牙齦充血腫脹，呈增生性炎癥反應，觸碰后容易出血。如果這個時期孕婦的口腔衛生不好，有大量的菌斑和牙石堆積，牙齦在這些局部刺激，炎癥會加重，嚴重者比較終可形成牙周病。因此，嚴格控制口腔衛生能阻止或明顯減少牙齦炎及牙周病的發生。（編輯3002）