?減脂和減體重有什么區別，減肥減的是體重還是脂肪

為了追求完好的身材，女孩們不斷追求骨感美，快速減肥方法成了時尚女性們的首要問題。而脂肪摯愛囤積在腰腹部、腿部及手臂等。為了能夠擁有完好的身材，越來越多的人選擇減肥來完善自己的身材，減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。

下面來看一下減肥是減體重還是減脂肪的問題吧：不同的減肥方法會減掉身體不同的部分，吃減肥藥減肥茶減掉身體里的宿便和水分，不是脂肪。只有通過科學的減肥方法才能減掉多余的脂肪；有的人通過合理飲食和曾加運動量就能減肥，有的只能通過中醫方法減肥。另外補充一下：有的人體重很大，但看上去不胖，有的人很胖，但體重不大。那是因為體脂率的原因。男性正常體脂率：10-20%，女性：18-28%。

從理論上說無論采取節食、運動、還是藥物減肥只能臨時減少每個脂肪細胞中的脂肪含量，故后期都有復發的可能。目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類：一種是作用于中樞的食欲抑制劑：此類藥物又稱厭食性藥物，它是通過影響神經遞質的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食欲和提高基礎代謝率來減重，如西布曲明。還有一種是作用于外周的脂肪酶抑制劑：通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要藥物治療的患者BMI大于30kg/m2且無合并癥，或者大于28kg/m2有其他合并癥。