?如何消除牙黃的方法，解決牙黃的小妙招

牙齒發(fā)黃如何預(yù)防？黃牙一直對人們的形象造成困擾，那怎么樣才能預(yù)防牙齒變黃呢？預(yù)防牙齒黃要先了解造成牙齒變色的原因，從而根據(jù)原因進(jìn)行預(yù)防。牙齒變色主要有外源性黃牙跟內(nèi)源性黃牙兩種。外源性黃牙可以采用洗牙進(jìn)行預(yù)防。內(nèi)源性主要是因為氟斑牙和四環(huán)素牙。預(yù)防需要相應(yīng)的方法。

專家介紹，預(yù)防牙齒發(fā)黃應(yīng)該從牙齒發(fā)黃的原因入手，注意口腔衛(wèi)生，減少接觸會使牙齒著色的物質(zhì)。特別是要注意氟元素和四環(huán)素對兒童牙齒的傷害。洗牙可以用來預(yù)防外源性黃牙。

1、做到每月?lián)Q活動很少牙膏

活動很少牙膏不要長期使用，因為同一種品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的，長期使用一種牙膏，口腔內(nèi)的細(xì)菌不但不會被殺死，還會產(chǎn)生抵抗，另外，長期使用接觸細(xì)菌的機(jī)會就更高，所以買牙膏盡量選一個月用量的。

2、盡量用溫水刷牙

刷牙前盡量用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘，因為這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

3、盡量半年洗一次牙

煙酒會腐蝕牙齒，會在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發(fā)現(xiàn)，男人因為煙酒和飲食不當(dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議每半年洗牙一次，做到有問題早發(fā)現(xiàn)。

4、盡量多吃一些Vc類護(hù)齒的食物

如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。