妊娠紋是每個(gè)女性都會(huì)遇到的，而妊娠紋也是一種比較難去除的，當(dāng)產(chǎn)后妊娠紋出現(xiàn)在自己的腹部時(shí)，孕媽可能會(huì)討厭自己，感覺(jué)自己腹部像老了一樣，時(shí)不時(shí)都會(huì)看看摸摸自己的腹部，也會(huì)想方設(shè)法的去除自己腹部的產(chǎn)后妊娠紋，但是目前對(duì)于妊娠紋術(shù)前我們應(yīng)該怎么做才能很好預(yù)防妊娠紋的發(fā)生呢?

　　妊娠紋是由于子宮增大導(dǎo)致皮膚彈性纖維斷裂所致，控制體重增長(zhǎng)過(guò)快對(duì)預(yù)防妊娠紋很關(guān)鍵。這里所說(shuō)的控體重，并不是讓孕媽節(jié)食減肥，而是避免體重增長(zhǎng)過(guò)多。孕媽媽不是吃得越多越好，而要保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡，避免高熱量、高脂肪飲食。

　　懷孕期間發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂可有效改善癥狀，平時(shí)多吃富含維生素C的食物，可幫助改善癥狀.適當(dāng)按摩,有助于增加皮膚彈性，慢慢是會(huì)淡化的。孕婦在孕期需要保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量，多看孕期知識(shí)書(shū)刊，了解孕期必要知識(shí)，減輕心理壓力，這樣就能達(dá)到預(yù)防除妊娠紋效果。