在祛斑之前，你對自己的斑了解多少呢？

斑的類型

常見的色斑主要有黃褐斑、雀斑、老年斑、咖啡斑等，這些斑有一個共同的特點就是都可以發生在面部。

黃褐斑，主要是發生于女性，表現為面部皮膚淡褐色的斑片，通常是對稱分布，邊界清楚，日曬的時候會加重。雀斑是一種遺傳性疾病，從小時候就開始出現，跟日曬也有關系，表現主要是在面部皮膚出現點狀的淡褐色的斑疹，散在分布。老年斑是跟光照射，年紀大有密切關系，也就是說屬于光老化的疾病，表現主要是淡褐色的斑疹或者斑塊，稍微突出皮膚，它的面積有大有小,主要分布于曝光部位。咖啡斑，通常就是一片，邊界清楚，顏色類似咖啡與牛奶混合后的顏色，是較為常見的遺傳性色素沉著性皮膚病，10%-20%正常人群可在出生時見到單個咖啡斑。

我們也可以根據斑點位置的深淺，將斑分為淺層斑和深層斑。淺層斑一般都是位于我們皮膚的表皮，相對來說比較容易祛除；而深層斑卻位于皮膚深層，祛除難度與淺層斑相比較起來要難很多。

色斑形成的原因

色斑的形成分為先天性的和后天性的。先天性一般都是遺傳而來的，而造成后天長斑的原因主要是光損傷，也就是我們常說的紫外線。

但是我們也不能完全就說，后天的斑都是因為紫外線而造成的，因為不同的斑，誘發的因素也有很多。比如，情緒失調、新陳代謝緩慢、氣滯血瘀、內分泌失調、自身免疫、化妝品使用不當，口服某些藥物，或避孕藥的使用，微生態失衡等等，多種原因都可能導致不同色斑的形成。

對于每種斑來說，治療的方案和療程都不一樣，一般來說大多數的斑，都能在經過治療后得到淡化。常見的一些治療方法包括，皮秒、激光、口服和外用藥物治療。具體的治療方案，要通過醫生的診斷才能確定。

不過，因為每個人的斑點大小和程度的不同，所以祛斑的效果一般都會因人而異，有的可能會非常緩慢，甚至需要多次治療才能達到比較理想的狀態。

另外，無論是哪種治療方式，都一定要做好日常的防曬工作，這樣才能預防斑點的再次復發。

治療過程中的注意事項

避免刺激皮膚

如果選擇皮秒或激光祛斑，在治療過后，皮膚都會處于一種非常脆弱的狀態，任何刺激性的物品，都很容易導致臉上出現不良反應。所以在此期間一定要避免皮膚受到刺激，不要化妝，可使用一些具有修復功能的護膚品，溫和護膚。

避免紫外線

無論你是在哪個季節，選擇哪種治療方式，都要注意臉部的防曬，盡可能的避免肌膚與紫外線直接接觸，在出門的時候，可以帶上口罩、帽子以及打上太陽傘，這樣可以防止面部肌膚受到紫外線的傷害。

補充維生素C

可以食用一些富含維生素C的水果蔬菜。增進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸堿平衡起著調節作用。水果中含有大量身體所需物質，不僅可以滋潤皮膚，還能改善身體的新陳代謝。不過要長期吃水果，偶爾的吃一點是不管用的。

除了先天的我們預防不了外，像后天形成的斑點，我們在日常的生活中是可以預防的，如果不想長斑的話，一定要做好以下這些預防工作哦。

防曬

關于防曬，我們已經反反復復講過很多次了，對于長斑來說也是同樣的道理，防曬工作沒做好，你的斑也會反反復復。

紫外線可是長斑還有衰老的元兇，只有將防曬的工作做好了，就能防止大部分的肌膚問題的產生。做好曬后修復工作

對于夏季來說，也不要忽視曬后修復，盡管每天都做好了防曬的工作，但是總有疏漏之處，所以做好曬后修復是非常有必要的，除了涂一些修復性的護膚品之外，還要記得給肌膚做好補水的工作哦。

注意生活作息

在日常的生活中，大家一定要注意生活作息，不要熬夜，熬夜不但容易有黑眼圈，而且各種皮膚問題也會隨之而來，長痘、長斑什么的都是有可能的，只有保持好的睡眠，這樣才能避免長斑的出現。

注意保濕補水

長斑的皮膚一定要做好補水保濕的工作，尤其是干性皮膚的朋友。因為干性皮膚油脂分泌比較的少，內部水分鎖不住，皮膚皮質相對要薄一些，抵抗力弱，更容易受到外界的不良因素的影響，如經常熬夜、生悶氣、太陽暴曬、化妝品副作用等，進而導致皮膚長斑。所以在日常的保養護膚中，一定要注意保濕補水。

除此之外，也要適量運動，放松心情，選擇合適的護膚品。長斑是一件讓人非常痛苦的事情，但祛斑的過程中千萬不能急于求成，不能相信所謂“快速美白，快速淡斑”的方法或產品，以免自己皮膚受到更大的損害

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