生活經驗告訴我們，一個柔嫩光滑有彈性的皮膚會給我們帶來很多好處，比如在工作、學習、生活中會優先考慮，也會多一份成功的機會。皺紋是女人比較怕的事情，現在的女人不僅要工作，帶著孩子還要操持家庭，一般都沒有時間去保養皮膚，所以很多女人過了30歲以后，就會出現斷斷續續的細紋和皺紋之類的事情，上了年紀，皮膚就會出現皺紋、老年斑、開始松弛等問題，即使年輕的時候也是在豪邁，而老了就沒有以前那么漂亮了。

維生素E祛痘的方法介紹：

維生素E容易被皮膚吸收，能促進皮膚的新陳代謝功能，防止色素沉淀，有效防止老年斑的形成，對于去痘印的功效，下面為大家介紹維生素E去痘印的方法：潔面。用清水洗掉臉上的灰塵和油脂，這一步是基礎工作，直接決定了接下來幾個步驟的效果。刺破維生素E軟膠囊，擠出其中的液體，倒在手心上。也可以加一點水，可加可不加。將擠出的液體均勻的涂抹在臉上，按摩10-15分鐘。你也可以在晚上睡覺的時候涂抹。晚上睡覺的時候也可以把維生素e涂在臉上，第二天早上洗掉。洗完臉后再做護膚。

維生素E還有那些外部作用？

1、去除色斑：維生素e是一種在人體中可以加速皮膚色素代謝的物質，所以將維生素e膠囊刺破，將精油涂抹在臉上，可以幫助加速皮膚色素的代謝，這樣就可以減少斑點的形成，對于已經生成的斑點也有一定的分解和幫助代謝的作用。

2、護發：維生素E對人的頭皮有很好的滋養作用，每次洗完頭后將維生素E作為護發油涂抹在頭皮上，然后靜置15分鐘后再清洗頭發上面的維生素E，這樣頭發就會變得比平時更有光澤，更順滑，而且頭發也不容易分叉，不會有干枯毛躁的感覺，用這種方式來維護頭發的健康，比用護發油便宜，而且效果更好。

維生素E的療效有哪些？

1、提高生育能力：其實，維生素E不僅有女性美容護膚的功效，其實它還可以儲存在X激素的分泌中，增加女性的雌性激素，使男性的精子更有活力，數量增加，增加女性懷孕的概率，防止流產。如果男女雙方都缺乏維生素E，可能會導致不孕不育，或者使懷孕的女性更容易流產。

2、維生素E可以改善血液循環：因為維生素E能使血管擴張，還能抗凝血，這也降低了靜脈曲張的概率，還能防止血液凝固，使血液更加通暢，降低膽固醇和高血壓的風險。

3、預防心腦血管疾?。壕S生素E不僅能保護紅細胞，保護T淋巴細胞，抑制血小板聚集，還能抵抗自由基的氧化，從而改善脂質代謝，降低心肌梗塞以及腦梗塞的風險，還能預防冠心病和動脈硬化，所以多吃含維生素E的食物是很有幫助的。

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