每一個人都想有一對修長的小腿，尤其穿小裙子小短褲，是時候開始瘦腿啦！幫你怎么瘦大胖腿比較快速？瘦大胖腿簡單輕松的好方法。看下接下來這些通向大長腿的近道，你肯定會發現，取得大長腿實際上很簡單。
腿粗分成三種類型

一、腿粗也就是一般的胖

大腿小腿都捏起來軟軟地并不結實，腿部皮膚松垮下垂，也就是大家經常說的海綿組織。

二、腿粗是看起來非常壯

大腿部肌肉很結實，不少人小腿有一大塊肌肉，腿部也沒肥肉，只是稍微粗狂。

三、腿粗的問題是腫

因長時間坐著和長期站著帶來大腿部腫脹，特別是時常吃外食、工作環境很冷的上班族。

超短時間瘦大胖腿比較見效的好方法

吸脂手術

吸脂手術比較有用的瘦大、小腿好方法，就是指吸出過量的脂肪，身體內脂肪組織數量是不變的，減肥人士只要不暴飲暴食，這種塑身減肥效果能一直維持。

瘦腿針

主要針對肌肉類型小腿，對脂肪型小腿沒什么作用，因此首先確定自己是哪個類型。一般，注射瘦腿針之后30天左右時間才可以達到良好效果。
瘦腿針，關鍵效用于肌肉組織，改善大腿部肌肉肥大，使身體美學及生物工程相互結合，從非手術達成腿部形狀調整。

瘦腿針既可以短時間改善腿部肌肉發達者，還能夠持久修長，在醫學整形上改善了因為肌肉壯大而引起的瘦腿問題，真是兩全其美。

之后：讀完上文針對瘦大、小腿的介紹之后，實際上明白了科學有效的減肥方法，瘦大、小腿也不是想象中的那么艱難。

綜上述這類瘦大腿的辦法，可以讓你的小腿火辣再一次妖艷。一周內超短時間瘦腿，局部減肥咋樣？日常中不要吃很多的垃圾食品，煎炸食品等，水果中西柚低熱量，可以加快減少腿部贅肉的累積。