老年人牙齒衰老、脫落是常見的生理現象，但事實上有相當多的七十至八十歲老人仍保持整齊牙齒，當然口腔牙齒保健應從青少年時做起，老年人做好口腔保健仍能起到一定的積極作用。老年人口腔保健的方法主要有以下幾種。岳陽口腔保健術后護理方法介紹？

一.岳陽口腔保健術后護理方法介紹

1.加強嬰幼兒的營養首先要求喂母乳。

母乳是嬰兒較好的天然食品，它具有熱量多、各種營養素適合嬰兒的需要和消化能力，還有較多的酶和抗體，有利于嬰兒消化、吸收、抵抗疾病。直接哺乳既方便又衛生經濟。其次是喂奶的方法和時間也要注意。

二.老年人自我口腔保健的方法

1、戒煙戒酒，細嚼慢咽。平時可多飲茶，尤其綠茶，因茶葉中含氟等防齲物質。

2、每天早晚用指按摩牙齦或做叩齒操，有益于牙周健康。

3、有缺牙及時鑲復，牙齒不合適及時修理或重新做。

4、疑有口輕病變，腫瘤，包塊，及時去醫院就診。

5、每年至少有一次口腔檢查。

6、注意營養，保持身體健康，保持良好的心態。

叩齒，也是進行自我保健的有效方法。古人就有“朝夕琢齒齒不齲”的說法。每天早起或睡前，或者閑坐閉目養神時，雙唇緊閉，上下齒相互碰擊，用力適中、均勻，開始時每回叩36次，以后逐漸增多。長期堅持叩齒，對牙齒的健康大有好處。

為了搞好中小學生的口腔保健，應做好下列工作。

（1）學習口腔保健知識?中小學生正處在即長身體，又長知識的重要時期，自己主動選讀一些有關口腔保健的科普性的讀物，提高認識，培養自我口腔保健能力。

那么，老年朋友們應如何提高自身的口腔保健能力，減少患齲機會呢？我們認為要堅持做到如下的幾點：（編輯3002）