導讀：炎炎夏日，對皮膚傷害更大的要數陽光，那么，如何在夏日保護好自己的皮膚，讓它不受傷害，辦法有以下四種，下面一起來了解讓皮膚擁有白皙的秘訣吧。貴港脊椎術影響皮膚排汗嗎？

一.貴港脊椎術影響皮膚排汗嗎

1、清淡飲食

多喝水，多吃蔬果，少吃高糖、太油膩和辛辣食物。保持愉快心情，學會舒緩壓力，糾正熬夜的壞習慣。

2、適度護膚

少用或不用去角質的產品，避免刷酸。選擇低刺激、無防腐劑、無香料的醫學護膚品。

3、正確洗臉

用質地溫和的氨基酸洗面奶，每天早晨和晚上分別洗一次；洗臉水溫接近于體溫，不能太熱或太涼；避免用毛巾使勁搓洗臉，不然會破壞皮脂膜。

4、注意皮膚保濕

皮膚水油平衡有助于屏障修復，所以做好補水保濕，一星期敷1~2次面膜，涂抹保濕效果好的護膚乳。

5、做好防曬

即使在冬季也要涂抹防曬霜，又或是戴遮陽帽和太陽鏡等，防止紫外線傷害皮膚。

二.皮膚發黃怎么辦，這六種方法讓你不愁

1、補充吃維生素C

維生素C是一種很好的抗氧化劑，也是維持皮膚健康水必須的營養物質。因為皮膚當中可能會出現一種有害自由基，會使皮膚狀態變得越來越差，甚至發黃。因此平時要合理的補充維生素c，比如多吃一些含有維生素C的食物，蘋果、獼猴桃、檸檬等都是不錯的選擇，必要時可直接服用維生素C，建議在晚上食用，此物質具有一定的光感性。

2、經常喝水

人體當中大約有70%的水分，如果長期處于缺水的狀態，皮膚則會變得越來越差，不但會變得干燥，而且還會發黃，因此皮膚發黃的人要養成經常喝水的習慣，能夠幫助皮膚排出垃圾和毒素，使皮膚狀態變得更好，建議每小時喝半杯或一杯水，整天喝1.5升到2升。

3、注意防曬

皮膚長期受到紫外線的刺激，也很容易出現發黃的情況，有時甚至會導致色素沉著，因此平時要注意防曬。建議出門之前涂抹防曬霜，如果長時間停留在戶外或者陽光比較強烈，則要補涂，一般兩小時要補涂一次。晚上回家之后則要進行皮膚護理，首先要敷補水面膜，其次要做基礎補水，先涂抹爽膚水，然后涂抹乳液和面霜，能夠鎖住水分。

4、排查肝病

如果調理一段時間之后，皮膚狀態并沒有得到明顯的改善，甚至有加重的趨勢，則要及時到醫院進行詳細的檢查，有可能與肝病有關，因為肝病發展到一定程度時，則會導致黃疸，促使皮膚出現發黃的情況。

5、避免熬夜

經常熬夜的人也很容易出現皮膚發黃的情況，因為熬夜會使內分泌出現紊亂的情況，促使大量的毒素堆積在皮膚當中，因此平時要避免熬夜，建議每天在11點之前睡覺。

6、光子嫩膚美白

光子嫩膚是一種優等的高科技美容項目，采用特定的寬光譜彩光，直接照射于皮膚表面，它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用于皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的毛細血管，同時光子還能刺激皮下膠原蛋白的增生。

三.臉黑怎么辦？臉皮膚太黑了怎么辦？

1、很多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。正確的洗臉方法是在洗臉前先將雙手清洗干凈，再用溫水濕潤臉部皮膚，擠出適量的洗面奶，從額頭開始畫圈逐步向下清洗臉部，再用溫水進行臉部的清洗。洗臉時要注意維持合適的水溫，一般水溫維持在32到34℃，避免水溫過高對臉部皮膚造成損傷。水溫過低，臉部清潔不能到位。其次要選擇適合自己膚質的洗面奶。另外洗臉次數不宜過于頻繁，一般在每天兩次。

2、你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2倍。那么，深睡眠是怎樣促進美容的呢？研究結果表明，大致有三個方面：①睡眠時皮膚血管更開放。這可補充皮膚營養和氧氣，帶走各種排泄物；②睡眠時生長激素分泌增加，可促進皮膚新生和修復，保持皮膚細嫩和有彈性；③睡眠時，人體抗氧化酶活性更高，能更有效地去體內的自由基，保持皮膚的年輕態。

3、每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

尋常型魚鱗病與雞皮膚都屬于顯性遺傳，兒時發病，青春期加重，冬重夏輕，皮損都有毛囊角化。

四.皮膚暗淡怎么辦

1.此項手術不需要開刀，所以在術后不會出現出血以及結痂的現象，一般情況下也不會有反黑現象的發生;

2.該項技術具有多重功效，除了可以使暗淡的皮膚變得有光澤以外，可以起到美白嫩膚、抗衰、收縮毛孔的效果;

3.手術的操作時間比較短，一般情況下在30分鐘左右就可以看到很明顯的改善效果;

4.此項手術的痛苦是比較小的，因此在手術過程中基本不需要采用麻醉的方式;

5.該項手術不需要恢復期，因此對愛美人士的正常生活和工作不會造成影響。（編輯3001）