現在，許多人因為他們不良的生活習慣而有各種各樣的問題。乳房問題就是其中之一。今天，我想介紹一些乳房矯正的手術方法，以及如何為辦公室女性做乳房保健。

一、乳房下垂矯正手術。

1.乳房塑形隆胸手術：適用于乳房下垂、乳房體積小于200ml的人群。既能矯正下垂的乳房，又能放大乳房腫塊，塑造外形滿意、位置正常的完整乳房，明顯改善體態曲線。在做乳房下垂矯正手術前，我們需要注意幾個問題。很好，長期服用抗凝藥、血管擴張藥和激素的患者需要停藥1-2周。其次，對于吸煙者，術前戒煙2周。事后不要服用人參、人參等補品。這些情況都要認真對待，否則會出現一些不良現象。

2.乳房塑形和懸吊：如果下垂的乳房體積在正常范圍內，為了矯正下垂，除了矯正乳頭乳暈的位置外，還需要將乳腺形成半球形，懸吊固定乳房的上極。如果乳房體積小于200ml，可以同時進行隆胸，加強矯正。

二、做乳房上瞼下垂矯正的過程是怎樣的？

1.切口設計：切口設計在乳暈周圍，為乳暈周長的1/2~2/3。

2.切開剝離：按設計切開皮膚和皮下組織，急劇剝離乳腺表面的皮膚皮下組織瓣，分離至乳腺基底與胸大肌交界處，相當于第二肋間間隙。

3.縫線懸吊：用埋置的引導縫合針引入3-0可吸收縫線，從切口進針，在第二肋間間隙相當于12點的位置穿過胸大肌深部，從皮膚穿出針，改變針尖方向，從裂開的皮瓣間隙穿出針，然后將3-0可吸收縫線牢固地縫合在胸大肌上。這時，在乳腺縱軸上找一個合適的點或幾個點，相當于12個點，進行縫合，適度打結，使乳房的乳頭能夠向上抬起。同樣的方法，在11、1、10、2點，用埋置引導縫合針縫合懸吊乳腺，直至矯正乳房下垂達到滿意效果。

4.縫合切口：用6-0可吸收縫線間斷縫合皮膚，用3-0絲線間斷縫合皮膚。

5.放置引流條并用常規方法包扎。

據上海市婦女疾病康復專業委員會統計，如果女性在伏案工作或學習時忽視乳房保健，約有20%的女性會出現乳房腫脹刺痛、胸背部組織酸澀等癥狀。專家認為，乳腺疾病日益增多，與日常生活習慣和飲食有關，應提高警惕。

專家指出，如果人靠在或趴在桌子上，就會把乳房放在擠壓的支點上。如果被桌子邊緣等硬物壓迫近1.5小時，會干擾乳房內的正常代謝，造成不良后果。正確的姿勢應該是：上半身基本挺直，胸部距離辦公桌10厘米左右。