牙齒根部牙齦裸露后的護理要求

口腔健康問題對許多人來說都是重要的，但口腔健康卻是我們容易忽視的健康問題，口腔很重要，負責很多方面的身體運作，例如我們吃東西、說話和呼吸，忽視口腔健康會導致蛀牙和牙齦疾病、牙洞甚至口腔癌。雖然有些人的牙齒很好，牙齦卻不健康。那么如何保護我們的牙齒和牙齦呢？不要慌，美奧口腔來教你怎么保護牙齒和牙齦。

保護牙齦有效預防牙齒根部牙齦裸露

牙科醫院醫生指出，牙齦不僅是牙槽骨的營養來源，更是牙周組織的保護屏障。牙齦一旦發生萎縮，就等于這道嚴密的保護屏障被打開，牙結石和牙病菌會長驅直入產生牙周炎。牙周炎不僅會加速牙齦萎縮，更會使牙槽骨的"骨吸收現象加劇，比較終摧毀牙床，毀滅牙齒。

【戒煙、戒酒】煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，需要戒煙和酒。

【進食后漱口】吃了東西一定要漱口，睡前一定要洗牙，及時去食物殘渣，對牙齒健康很有幫助。

一.牙齒根部牙齦裸露后的護理要求

1、要堅持每天早晚用溫水洗牙。

2、一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣去，如嵌得很緊，也可用牙簽剔除。

3、應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

4、要限制過甜飲食的攝入。

5、對堅果類食物，較好用器具取食，直接用牙咬易導致牙缺損，牙松動。

6、有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除煙酒對口腔的慢性不良刺激。

二. 準媽媽要如何保護牙齒

1、孕前進行全面的口腔檢查

孕期進行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健（清洗牙齒，去除結石、菌斑及色素等有害物質）。

2、孕期攝取充足鈣質

胎兒骨骼形成需要大量的鈣質，孕媽咪的牙齒比較容易由于受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。

3、吃過食物勤漱口

有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物后可要及時用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食入口之后都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒，此時也需要及時用白水漱漱口。

4、選用軟毛牙刷

妊娠期間，內分泌系統會發生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。（編輯3002）