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問
瘦大腿肚子恢復的時間要多久
我現在身高175體重170我想瘦到130。主要是肚子和大腿上肉多。減去大概多少錢啊。,
提問者：BYI發布于：2020-09-09 13:07:55
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較好回復
答
2020-09-20 12:09:22
每天晚上跑步可以瘦大腿和肚子 您好，跑步是全身運動，通過跑步是可以減肥的，瘦下來會瘦全身的，但是需要堅持，注意不要飽腹跑步，一般飯后半到一小時為宜，跑完步后記得拉伸，才不會形成難看的肌肉塊。
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