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小腿減肥手術術后護理知識有哪些
我的小腿部位特別肥胖，很想去做小腿吸脂減肥手術，做這種手術好不好呢？
提問者：靜靜發布于：2020-11-23 12:39:12
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答
2020-11-27 13:21:34
你好，這樣的情況很明顯就是贅肉的一個情況。主要就是要注意多鍛煉配合飲食管理達到一個體脂比下降的一個目的。注意堅持運動，適當的無氧運動（你可以下載一些健身app看鍛煉的方法）配合有氧如跑步快走游泳器械等促進減脂效果好。適當做做坐姿提踵的運動對維持好小腿線條更有利的。飲食清淡規律，別吃油膩的。不吸煙喝酒。盡量不吃零食宵夜為好。注意主食也別吃太多。可以適當青菜、粗糧替代。
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