你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你長(zhǎng)了黃褐斑，黃褐斑是一種代謝癍，體內(nèi)代謝失調(diào)，新陳代謝失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)，氣血不調(diào)造成的這么一種長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，這個(gè)良好不要做激光，做激光效果也不好的，希望能幫到你。

醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，可以考慮用中藥調(diào)理老年斑去除。以下有幾點(diǎn)老年斑去除的注意事項(xiàng)：1、避免日曬;停用避孕藥或鎮(zhèn)靜類藥。2、不可濫用化妝品，尤其是劣質(zhì)化妝品。3、面部皮炎應(yīng)及時(shí)治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。4、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。5、注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。6、適當(dāng)服用抗衰老、預(yù)防衰老的產(chǎn)品。68.要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，比較理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E良好的食物來(lái)源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。，這些都有利于老年斑去除。

可以通過(guò)激光手術(shù)來(lái)去除老年斑，激光手術(shù)是通過(guò)光加熱以后破壞老年斑部位的黑色素細(xì)胞，再通過(guò)新陳代謝排出，同時(shí)能夠刺激皮膚細(xì)胞新生修復(fù)破損的肌膚來(lái)達(dá)到去除老年斑的目的，此方法會(huì)比較安全，恢復(fù)后也比較自然。

你所說(shuō)的應(yīng)該是黃褐斑，是臉部常見(jiàn)的色素增加性皮膚病，中醫(yī)稱為黧黑斑。主要見(jiàn)于青，中年女性。皮疹特點(diǎn)是雙顴或者面頰對(duì)稱性的褐色斑塊，形態(tài)大小不一，多數(shù)呈蝴蝶狀，亦可見(jiàn)于單側(cè)臉部發(fā)病，一側(cè)無(wú)癥狀。夏季在陽(yáng)光照射后，皮疹加重。中醫(yī)認(rèn)為，本病主要由于肝，脾，腎三臟功能失調(diào)。或肝郁氣滯，血瘀，或腎虛精血不足。或脾虛痰濕聚，在治療上主要還是從調(diào)理肝脾腎三臟功能著手。