導語：愛美是每個女人的天性，越來越多的女性朋友更加注重自己的外表。特別是一些40歲以上的女性，害怕自己越來越老，有一種潔癖。但其實每個人都會衰老，都會有皺紋，這是年齡的一種表現，是每個人都無法避免的。要讓自己的身體越來越年輕，經常鍛煉是關鍵。有些女性在美容的過程中會使用維生素E祛斑，但是維生素E真的能祛斑嗎？

維生素E具有抗氧化能力，可以抑制黑色素的形成，所以可以起到淡斑的作用。但是對于方法來說，直接口服是錯誤的選擇。讓我們看看這個例子。

杭州的劉女士今年43歲。她越來越老了，臉上有很多小斑點。我跟朋友說維生素E可以淡化斑點，我就試著吃了。我在藥店買了之后，整天吃三片，這樣用了一個多月，但是劉女士的臉色并沒有太大的變化，所以劉女士擅自加大了劑量。整天三粒吃10粒，漸漸身體越來越不舒服，經常腹脹疼痛，吃飯也沒胃口。經過一系列檢查，劉女士被確診為肝硬化。

長期服用維生素E，身體會有這些現象

1、口腔潰瘍皮膚病。

2、引起血栓形成

3.我很無聊，臉色蒼白。

對于那些正在服用維生素E的人，切記不要同時服用阿司匹林或維生素K。不然會有一些副作用。如果必須服用，一定要遵醫囑，不要擅自加大劑量。

建議：外用維生素E可以淡化黃褐斑。

其實相對于外敷，外敷的方法可能更有用，可以讓皮膚變白，變嫩，淡化雀斑。對于那些愛美的女性來說，臉上長斑主要是因為黑色素沉積堵塞了血液循環。所以要想有祛斑效果，血液循環一定要保持通暢。日常生活中一定要做好防曬工作。無論哪個季節，只要有陽光，就會產生黑色素。所以大家一定要及時涂抹防曬霜，才能起到預防作用。

臉上長斑的女性有的身體狀況也不好，有的月經規律不規律，有的有經血凝塊，痛經等等。想要身體更健康，膚色更紅潤有光澤，就必須補血。可以預防缺鐵性貧血，讓人看起來更年輕。

平時注意保養的女性會比什么都不做的女性年輕。除了化妝品保養，飲食習慣和生活習慣也很重要。多吃水果蔬菜，增強人體免疫力。

總結：藥有毒。對于那些經常服用維生素E的女性朋友，千萬不要再做了。盲目用藥會對身體有影響，一定要在醫生的指導下有選擇的服用。這些藥物的量放大10倍，肯定會有副作用。