眾所周知，身體毒素的過度積累很容易引起臉部皮膚、水痘、黑頭部痤瘡和粗糙孔的出現，整個人口的皮膚問題。那么，排毒祛痘對肌膚會不會有副作用？下面我們就來了解一下自制的排毒祛痘面膜吧。

一.排毒祛痘對肌膚會不會有副作用

1、清晨空腹喝一杯溫水

每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

2、食物排毒法

鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經常食用能有效去體內污物。

3、補水面膜

肌膚缺水不是光靠喝水就可以的，也要做一下面膜，補水面膜比滋養面膜更能給肌膚提供水分。所以即使在寒冷的冬天，也別忘了敷一張面膜。

4、健康作息

要注意早睡早起，如果在睡前有看電腦和手機屏幕的習慣，做完臉部清潔再入睡，避免油脂阻塞毛孔引起痘痘。不要熬夜、喝酒，不要吃辛辣油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持營養均衡。

二.如何排毒祛痘

1、減少皮脂腺分泌：少熬夜，吃清淡點的食物，作息和飲食都要規律

2、避免表層角化過度：去角質

3、消炎，抑制感染惡化

運用先進的激光儀器把皮膚真皮層內的結節軟化，讓皮膚的內外都疏通，讓表面的皮膚變得柔軟有彈性，排毒，再經過經絡療法指壓，排隊體內的毒素，讓有害代謝物從毛細血管壁中拔出。

三.4個有效排毒祛痘的好辦法究竟是什么？

4大排毒祛痘的好辦法

1、運動出汗法

臉上長痘痘怎么排毒：銀花綠豆湯

金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。（編輯3001）