這些工作對胖人來說是不熟悉的，但每個人都喜歡苗條的身材和臉型，減肥的同時瘦臉是必不可少的。減肥會不會瘦臉 答案很好。 減肥確實可以起到瘦臉的作用。 因為如果脂肪持續減少的話，臉自然會變瘦。

瘦身法1 )多吃富含膠原蛋白的食物。 牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮和軟骨中含有豐富的膠原蛋白。 他們可以軟化皮膚，增強彈性，抑制法令紋的生長。 含有維生素a和c的食物，可以抗氧化。 橙子、胡蘿卜、菠菜、青椒，都是幸福的。

為了達到瘦臉的效果，注射后不要停止在臉上按摩，也不要馬上躺下。 另外，請不要總是搖頭。 硬堅果類也應該盡量防止。 這些都會影響術后的效果，所以追求美的人需要注意。 一般來說，瘦臉效果在1-2周內表現出明顯的效果，但也有人在3-4周內就能看到效果。 女性認為橢圓形的面型很美，由于下巴角肥大，所以多要求整形。 其中90%以上伴有良性咬肌肥大，希望同時削減。

無氧運動，也就是器械練習，原則上要鍛煉哪個部位的肌肉，哪個部位的肌肉伸展，對身體其他部位的影響小。 有氧運動，特別是跑步等基礎訓練的話，對全身的各個部位都有減肥的效果。 不管用什么方法都請一定要繼續。 繼續下去會有效果的。

2 .撞頭法：

雙手指尖拍打頭頂，每次50-100次。 它能提神，促進血液循環，收縮臉部肌肉，起到瘦臉的作用。

三.預防臉部松弛

如果女人想要完好精致的臉，時刻保護自己的臉很重要，其中比較重要的是不要讓臉放松。 平時不要曬太多太陽、不抽煙、不熬夜、經常咀嚼、經常笑、做臉部按摩，要注意多吃蔬菜水果。

以上是幾種常見的減肥法，請對您的問題有所幫助。 如果還有不明白的地方，歡迎在線咨詢專家。 他們會給出適當的建議。 感謝您對本站的支持和信任。 在這里衷心祝愿你擁有健康的身體。

瘦臉針是指在肌肉肥大的地方打肉毒桿菌，使那里的肌肉松弛、萎縮，減少咬肌活動，縮小萎縮。 但是瘦臉注射半年后失效，需要再次注射。