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提問者：娟子...發布于：2021-04-24 15:12:12
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較好回復
答
2021-05-06 13:21:18
活動減肥療效很好，匹配用餐統制，能到達減肥追求。更加是針對于日常平凡運動稀少的人療效比較好，提議在統制用餐的關鍵下，擴展對性活動。一個是要強度夠，絡續的韶華夠，逐漸的才華出療效。能滿盈應用非專業時偶爾者零散韶華，上上班能走路，能爬樓梯，能熟練蹲腿，20個一組，每日能熟練5-6組，或跳繩等，剩下便是跟著韶華的推移，你的減肥宗旨就達到了。
其他回復
答
2021-05-22 13:45:42
活動減肥效果很好，匹配吃東西職掌，能達到減肥期望。尤其對付平常舉止不多的人效果較好，建議在職掌吃東西的必要下，增添針對性活動。一個是要強度夠，繼續的期間夠，徐徐的才智出效果。能充足應用非專業期間或龍套期間，上上班能步輦兒，能爬樓梯，能研習蹲腿，20個一組，每日能研習5-6組，或跳繩等，剩下當是跟著期間的推移，你的減肥主義就達到了。
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