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問
怎樣才能減肥瘦肚子
肚子多肉，怎樣才能減肥瘦肚子？
提問者：霏兒發(fā)布于：2019-10-12 10:57:11
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答
2019-11-22 12:42:02
你可以采用晚餐吃減肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脫脂牛奶，吃一顆雞蛋、一個蘋果。早、午餐則正常進(jìn)食，并且禁吃甜食，即可輕松達(dá)到減肥功效?？茖W(xué)攝入負(fù)卡路里食物負(fù)卡路里食物就是你吃完之后，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它。因此，吃完浙西食物不僅不能提供熱量給身體儲存，反而會燃燒體內(nèi)的脂肪。負(fù)卡路里食物隨處可見，我們平常吃到的蔬菜、水果和果仁類食物都是。
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