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銀耳湯減肥可靠嗎？
一直在減肥，比較近聽說喝銀耳湯就可以達到減肥的效果，想問一下銀耳減肥可靠嗎？
提問者：boae21835發布于：2021-10-25 15:20:22
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答
2021-10-26 12:02:33
銀耳味甘性平，營養豐富，可以補脾開胃，并且清腸潤肺，能增強免疫力。銀耳味甘性平，營養豐富，可以補脾開胃，并且清腸潤肺，能增強免疫力。可以的。因為銀耳中含有豐富的粗纖維，它可以促進胃腸蠕動，減少人體脂肪吸收，從而幫助人減肥。 要用銀耳湯減肥的話就要少放糖或不放糖，搭配合理的膳食。
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