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做仰臥起坐能減肚子上的肉嗎?(仰臥起坐能減肚子嗎 多久才見效)

醫生你好,我現在肚子上的肉很多,一直想把肚子上的肉去掉,想問下做仰臥起坐能減肚子上的肉嗎?

提問者:csc32459發布于:2021-12-21 00:36:11 回復:5瀏覽:246
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仰臥起坐是能減肚子的,不過見效比較慢,而且要慢慢做才能減肥。身體中的脂肪能量至少需要運動二十分鐘才能被利用燃燒。過快的頻率并不能提高鍛煉的效果,做仰臥起坐只有適當放慢運動節奏,才可以避免對身體造成影響的同時增強減肚子的效果。仰臥在床上,雙腿正常彎曲,雙手半握拳放在耳朵兩側,盡量展開雙臂。做動作時,讓腰部發力,上身徑直起來,注意腰部不要離開地面,然后緩慢下降使身體處于原位,重復做以上動作。其實想減肚子上的肉,就是要有良好的飲食習慣,減肚子不是一朝一夕的事情,需要長期堅持才會看到效果。

2021-12-21 03:32:57
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皮膚周圍有一些毛發比較濃密,這種情況也有可能是個人先天性的因素,也可以適當的后天采取一些方法調整,一般來說也都有一定的作用的,可以適當的考慮通過一些激光手術的方法進行調整,也是可以使用脫毛膏的,但要注意自己是否是過敏性體質,使用脫毛膏后,沒幾天還是會長出新毛發的。注意平時注意清潔衛生,勤洗澡。

2021-12-22 10:49:22
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15歲,一米七,130斤,請問怎么瘦肚子的腿吸脂減肥吧!吸脂減肥就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-l.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連,通過皮膚的小切口進入皮下,將局部堆積的脂肪組織吸出,以改善肥胖體型的一種方法。

2021-12-22 12:09:37
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你好,你這種情況在一般需要一定時間恢復,如長時間沒有恢復的話可以做肚臍整形改善美觀。效果還是很不錯的,建議去整形醫院具體了解。

2021-12-22 13:46:56
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你好,妊娠紋是可以在日常生活的處理中慢慢淡化,但是不能徹底消除。平時可以多加鍛煉,活血消腫,促進新陳代謝。也可以用雞蛋清敷,敷之前一定要進行按摩十分鐘,這樣可以有效雞蛋清吸入皮膚當中。敷完以后再進行按摩,十分鐘,再涂抹上維生素e或者橄欖油。那么淡化的效果會更好。產后,一定要注意補充維生素。并且要保證充足的睡眠,還可以去美容醫院用脈沖光照射,也可以加速紋路的消退的。

2021-12-22 16:07:18
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